אירועים
חוגים
-
קארטה - קראטה נשים
בואי והצטרפי לאימוני קארטה שמתאימים לכל אישה בכל שלב בחיים ולכל הרמות באימונים אנו נעבוד על בנית כח ...
לקארטה - קראטה נשים -
-
ספורט - שונות - כושר משולב גברים
שריפת שומן, חיזוק שרירים סיבולת לב ריאה ,סיבולת שריר, מניעת צניחת כתפיים , יציבה חזקה ונכונה ועוד .. כל מה ...
לספורט - שונות - כושר משולב גברים -
עיצוב גוף - עיצוב וחיטוב נשים
אימון כח וסיבולת שריר פונקציונאלי , מטרת האימון : להתחזק, להתחטב ולהרגיש טוב ! האימון יתקיים במתנס חבד ...
לעיצוב גוף - עיצוב וחיטוב נשים -
קארטה - קארטה נשים
אימוני קארטה שמתאים לכל אשה בכל שלב בחיים לכל הרמות! האימונים מלווים ע"י שתי מאמנות מקצועיות המוסמכות ...
לקארטה - קארטה נשים -
פילטיס - פילאטיס ערב נשים
עבודה על שרירי הליבה , אורך חוזק , גמישות ,שליטה וחיזוק רצפת אגן , במהלך התרגילים נלמד בין היתר לנשום נכון ...
לפילטיס - פילאטיס ערב נשים -
חדר כושר - חדר כושר גברים ספיר
חדר כושר לגברים מחודש ומאובזר א'- 21:00-17:00 ב'- 21:00-18:30 ג'- 23:00-20:00 ד'- 19:30-16:00 ה'- 21:00-17:00.
לחדר כושר - חדר כושר גברים ספיר -
MMA - אומנות לחימה גברים
אומנות לחימה אינטנסיבית המשלבת מגוון טכניקות , משלל אומנויות לחימה :איגרוף תילנדי , טאקוונדו , קראטה ...
לMMA - אומנות לחימה גברים -
פילטיס בוקר - פילאטיס בוקר
עבודה על שרירי הליבה , אורך חוזק , גמישות , שליטה וחיזוק רצפת אגן , במהלך התרגילים נלמד בין היתר לנשום ...
לפילטיס בוקר - פילאטיס בוקר -
היפ הופ - ג'אז - היפ הופ נשים
ריקוד עכשיווי עם המון גרוב ושמחת חיים ריקוד מחבר , ממריץ , ומשחרר החוג יתקיים במתנס חבד בסטודיו
להיפ הופ - ג'אז - היפ הופ נשים -
-
פילטיס - פילאטיס ספיר
ימי שלישי 21:30-22:30 מחיר 130 לחודש המחיר כולל כניסה לחדר כושר בימים א-ה 21:15-22:30
לפילטיס - פילאטיס ספיר